MEDIA MARATON DE ELCHE.

A pesar de estar cerca de casa y llevar ya 42 ediciones, se presenta con la vitola de la mas antigua del mundo y aun no la habia corrido yo nunca, bueno aun me quedan muchas para llenar el cupon de las medias, gran error por mi parte, porque la carrera de esta mañana yo la voy a colocar entre las mejores que he tenido el gusto de hacer.
RECORRIDO.  A una vuelta muy llano sin serlo del todo, apenas una cuesta en el km 10 pero a mi se me ha hecho muy suave.
PUBLICO. Mucho y eso se agradece, muchos puntos de animacion, sin musica solo palmas y aplaudidores de estos modernos de globo, pero durante todo el recorrido, de hecho hacen que esta media tenga solo 20 kms, el ultimo te llevan en volandas.
META. Un monton de servicios en meta y pese a la gran participacion iban muy rapido, entrega de bolsas, y grabacion de la medalla por laser, apenas 3 segundos, fisios, cerveca, cola... de todo.
BOLSA DEL CORREDOR. Hoy no habia camiseta, la sustituyen por un chaleco Mizuno, tambien esta bien cambiar, reposteria, isotonico y fruta to la que querias.
Llegamos pronto, hoy acompañao de mi subalterno recien llegado del maraton de Palencia donde hizo un carreron 3h32 y con 58 tacos ya, se nota la mano del entrenador jeje, modestia aparte, buena temperatura aunque nos sobraba un poco de aire y pal cartelico del bus no el lo mejor, pero bueno hay que torear en toas las plazas.

LA CARRERA. Pues yendo con el cartelico poco que decir, el ritmo ya se sabe, sobre 5,40 el km en los primeros igual un poco por encima pero vamos los parciales de 5kms clavaos. el primero en 28, los 10 kms en 57 y el 15 en 1h2430" alguien da mas. Bueno ya puestos la llegada a meta en 2h00´32", hasta que no logre las 2 horas justicas no voy a parar.

Algo que denunciar aunque de esto no tiene la culpa la organizacion, son los que se te cruzan delante como si fueran recortadores de estos de los toros, solo para ir a saludar a un compañero o amigo sin avisar ni na, pijo esperate un poco y pasa cuando haya sitio, pos no, yo me he librado un par de ocasiones por centimetros, pero el compañero Jose Vicente no ha corrio la misma suerte y se ha dao tremendo ostion llevandose a su casa aparte de la medalla grabada una preciosa rozadura en el codo.

Entre los 3 casi llegan a los 300 años.
Y bueno poco mas que contar, solo decir que se me ha quedao un buenisimo sabor de boca y que esta media es de esas que si el calendario lo permite y la salud repetiremos el año que viene y lo mejor como dice mi amigo el sombrilla ha sido la oportunidad de saludar a tantos amigos, que en la zona de Alicante tengo y que con lo poco que me prodigo por aqui solo nos vemos por la pantalla del pc, a unos les salude corriendo, a otros haciendo fotos, a otros les chocas la mano y a otros desde lejos apenas un taluegoooooo, asi que desde aqui y para todos, un saludico y talueguico.

CREO QUE ME ESTOY HACIENDO VIEJO.

Que el running es uno de los deportes mas lesivos por no decir el que mas no lo voy yo a descubrir ahora, pero si encima lo mezclas con la bici y la natacion como es mi caso, aunque estas ultimas en menor medida, ya la mezcla puede ser explosiva.

Desde hace ya un tiempo se instalo en mi cuerpo como si fuese un software un dolor que me anda puteando y tocando los guevos y al final va a hacer que me cabree de verdad.

Es un dolor itinerante que se va moviendo por el cuerpo y depende la temporada se me va pa uno u otro lado. Que le doy fuerte a la piscina, pues se me va al hombro, si cojo la raqueta para el tenis, se va al codo, si se me ocurre coger la bici y hacer 6 o 7 salidas seguidas, pues entonces el joputa se me va a los riñones y se me coje una lumbalgia de no te cuento y ya el colmo es cuando me da por correr, que es lo que mas hago ahi si se ceba, que si gemelos, que si isquios, que si soleos, que si tendones,que si un runrun en los cuadriceps...y gracias a Dios no tengo lesiones graves desde hace ya un tiempo, la verdad es que la ultima fue una fascitis plantar hace ya mas de dos años y voy a tocar madera, son dolores que apenas duran una semana pero a veces me coinciden cuando mas cerca tengo una prueba.

Pero la verdad es que este cabron me esta haciendo saber mas de farmacia que los mismos farmaceuticos, voy a conocer todo tipo de antimflamatorios y en todo tipo de presentaciones.
Ibuprofenos, reflex, paracetamoles, radiosalil, myolastan, kinesiotape, hielo y por supuesto las visitas a los fisios, y luego cuando me canso de tomar de todo al final va el tio y se va solo, por suerte.

Supongo que esto seran rachas y no veais la gana que tengo de que pase esta, porque otras veces me he encontrao yo como Dios o el cambio del tiempo, pero lo mas seguro es que sea lo que pone arriba, que los años no pasan en balde y aunque me cueste reconocerlo MESTOYHACIENDOVIEJOOOOOOOOO, jeje, a ver si se me pasa pronto. Un  saludico y talueguico.

MEDIA MARATON DE MURCIA

En entradas anteriores si os acordais yo me quejaba de lo poco que funcionaba cada vez que sacaba el cartelico del bus, pero ¡que pijo!  si no se quiere venir nadie que no se venga, yo lo voy a sacar otra vez aunque vaya solo, y et voila!! ha funcionado, hoy hemos ido un buen puñao un monton de tiempo y magnificamente animados por el compañero Ramon, que tio que no para, solo que los ultimos kms he tenido que subir un poco el ritmo porque nos habiamos dormio y los 3 ultimos han salido a 5.24, 5.12, y 5.03, ademas de que a mi me han salido unos 300 mts de mas , pero bueno objetivo conseguido y una vez mas entramos en meta on time en 2,00,47". Me estoy acostumbrando a este ritmo y no se si va a ser bueno esto, pero es que termino y acabo entero y al final gano lo mismo eh.

Hoy habiamos 3 huaracheros y un barefooter, esto va creciendo pero aun asi aun te miran de reojo al pasar.

Correbirras team

Tambien hacian la prueba dos bomberos cargados con el equipo de intervencion, unos 20 kgs,creo que se estan preparando para algo gordo, y prueba conseguida en 2h23".

Y despues de la llegada como no una cervecica o dos en mi caso, para mi bonica prueba, aunque yo no soy objetivo y en esto como en los toros division de opiniones, aunque yo creo que las carrera a medida que se hacen mayores es mas dificil contentar a todos. No es lo mismo una prueba donde van 300, que una media donde se te meten mas de 3000 corredores, pero ya digo que para mi un... venga un 9.

Y bueno esto es todo, hay van unas foticos y ya hasta dentro de 15 dias en la media de Elche. Un saludico y talueguico.
  CLASIFICACION GENERAL

ANALISIS DE LAS "CHANCLAS". CADA LOCO CON SU TEMA.

 En esta entrada voy a analizar el comportamiento de mis "Pacochanclas" tras la carrera del pasado fin de semana en Lorca, ya que aun mas de uno duda de su fiabilidad.

EN SUBIDA, hicieron el trabajo perfectamente, agarre perfecto aun en zonas de piedras sueltas, la poca velocidad a la que se sube ayuda bastante. Ah en la mochila llevaba unas de repuesto por si acaso, aunque no hicieron falta.

Os acordáis de este anuncio, bueno pues yo al revés, tenia control pero me fallo la potencia.

EN LAS BAJADAS ya la cosa era otra película, en esta ocasión había de todos los modelos, piedras sueltas, afiladas, sendas, trialeras, ramblas, rocas...en todas cumplieron al cienxcien, en todas menos en las bajadas de vértigo con piedras sueltas que teníamos y además si le sumas mi poca destreza y falta de practica tenemos un menú completo, pero he de decir que también bajaban resbalando delante de mi las Sportiva, Salomón, Trabucos, Scott, Sauconys y demás.
AJUSTE, especial, las ajusté antes de empezar la prueba y no hizo falta volver a retocar nada.
PROTECCION, al ser una suela de 1 cm de grosor y llevar unos pequeños tacos, ofrecen una protección contra las piedras muy buena.
LAS PIEDRAS, bueno mentiría si dijera que no se meten, sobre todo en las bajadas con chinarro suelto, pero igual que entran salen, basta con arquear el pie un poco y solo alguna pequeñica se resiste, pero vamos que tambien tardo poco en sacarla. Lo de darle patadas a las piedras, aun no me ha ocurrido, pero no lo quiero decir muy alto que algún día llegara, espero tarde.
LOS PIES, pues la verdad es que después de estar casi 5 horas subiendo y bajando monte pues al final es inevitable que te duelan un poco, pero eso pasa lleves lo que lleves, a los dos días ya estaba otra vez corriendo como una liebre, pero vamos balance de daños cero.
EL UPPER, no existe, no hay y es el único punto negro de este calzado, pero solo molesta en las zonas de vegetacion baja, algo malo tenían que tener no?
VELOCIDAD, Bueno yo no he sido rápido nunca, llevara lo que llevara, pero también tengo que decir que los mejores tiempos en media y maraton los tengo con este tipo de calzado, pero para muestra un botón; en la peñarrubia de Lorca el amigo de aquí abajo se la merendó en 3h12´quedando en una buenisima posición, 29 de mas de 180 entrados en meta. Lo que corre es el tío, no el calzado.

               Si queréis ver un vídeo de alguno algo mas ducho que yo bajando aquí tenéis el enlace                VIDEO BAJADA CHANCLAS  Tiene algunos trozos a cámara lenta que da gusto ver.

Y bueno solo decir que vaya por delante que yo no quiero convencer a nadie de nada, que ni gano ni pierdo con esto, solo que aunque cueste creerlo, a mi también me costaba al principio, este hoy por hoy es el mejor calzado que llevo y con el que corro mas agusto, solo que necesita un poco de adaptacion.
Ah os acordais que hace un tiempo dije que no sacaria mas el cartel del bus,  pues me parece que va a ser que no, e igual en la media de Murcia lo vuelvo a sacar. Un saludico y talueguico.

PEÑARRUBIA LORCA TRAIL(TROMPAZO)

Cuando hace dos meses vi el cartel de esta prueba, no me lo pense un momento y me apunte de cabeza pensando en que seria una buenisima preparacion para una carrera larga tipo fortalezas, botamargues o algo asi, y lo mas llamativo el perfil, 1600 + y...a medida que se acercaba el dia, mas me entraban las cagaleras de la muerte, ¡¡humm!! veremos a ver si no me he metio en mas toro de la cuenta.

Mi perfil/ perfil del organizador.

Domingo2/3/14.Esta mañana amanece una mañana buenisima pa correr, al menos aqui asi que acompañao de mi subalterno Pepe y Nacho el cantabro, tempranico pa Lorca. Llegamos recogemos los dorsales unas fotos y saludicos y, aqui hay gente buena hoy, hum, hum.

Total que a la hora en punto empieza el tema. Ah en la salida tengo el gusto de ver a otro colega que tambien lleva unas huaraches, hoy no sere el unico.

Subida por una rambla y cruzamos la autovia por un pequeño tunel,  y en fila india empezamos la subida; ya desde aqui se veia venir que hoy no iba a ser mi dia, casi 4 kms en subida por unos desniveles que yo antes no habia visto, esto no me gusta, pero bueno salimos a una pista y unos 8 kms de sube/baja que se me hace comodo y la verdad disfruto, pero en el  12 empezaba otra vez la fiesta, otros 4 kms sin descanso PARRIIIIIBAAAAA, llegamos no se como y automaticamente PABAAAAAJOOOOOOO, y otra vez PARRIIIIBAAAA, Y PABAAAAJOOOOOO, esto que esssss, si ya se que lo ponia en el perfil pero hago una aclaracion.Esta es mi primera carrera de montaña en serio, alguna vez he hecho algo por la Fuensanta, los polvorines, Librilla, pero na comparao con esto. Esto es algo parecido al portazgo, el valle, la sagra, la roller master y cosas asi yo de esas cero. Total que entre parribas y pabajos que no se cuales eran peor.4h55´despues llego a la meta, medio muerto y es que hoy mi problema no eran las chanclas.

Ah que por cierto en una bajada un colega me dice "eso lleva poco agarre ehh" y yo contesto "pues tu vas patinando delante de mi con las salomon, asi queeeee" hoy y casi siempre mi problema son los kilos, y es que es muy dificil subir esas pendientes teniendo que  llevar contigo 90 kilotes. Si ya se que los que estais acostumbraos a estos terrenos igual no lo habeis visto tan duro pero yo era mi primera en serio, y seguramente que tardare en hacer otra vez algo asi, porque hoy de 27 kms seguramente he ido andando alrrededor de 15 y esa no es la idea que tengo yo de una carrera e ir a sufrir pues como que no, al menos yo, bueno igual se me pasa pronto perooooo, en la meta me pregunta Nacho y Pepe que pa cuando la proxima y la respuesta ha sido...bueno esa se la dejo a Nacho pa que me la ponga en un comentario, que a mi me da la risa.

A la organizacion poco o nada que recriminar, una balizacion de lujo, cada 50 mts marcas en el suelo, balizas, señales y en las subidas marcado la longitud y desnivel, hoy hasta un ciego podria haber hecho esta prueba, completos avituallamientos y yo que iba de los ultimos he tenido de todo y al acabar una paella, una pena que hayamos tenio que salir por patas, cagonto me pierdo las mejores jeje.
Y bueno nada mas que añadir, una gran prueba para los que los guste esto y el cuerpo os acompañe, a mi me ha venido como un portazo en tos los morros jeje. En fin ya visto lo visto si que habia mas toro de la cuenta.Un saludico y talueguico.