MI PRIMER TRIATLON. LA MURADA.ORIHUELA.

Los que me conocen sabran de sobra que no soy precisamente Abel Anton corriendo, y a los que no me conocen, simplemente fijandose en el fisico lo deduciran

 

Peeeero quedaba la duda de como me comportarian encima de una bicicleta y dentro del agua......pos no, muy a mi pesar he de decir que no, que tampoco soy ni Alberto Contador, ni Michael Phelps,

 Pero eso no ha impedido que debido a esta enfermedad que tenemos  que nos hace apuntarnos aunque sea a un bombardeo me atreva con un triatlon que cayo en mis manos a mediados de junio y que por ser para "principiantes" mas que todo por las distancias que habia que hacer, pos dije alla voy, y aqui estamos. La prueba se disputaba en un pueblo de Alicante, La Murada y  constaba de100 mts. en una piscina de 25mts. en la que habia que hacer 4 largos, despues 7.5kms en bici de montaña y para terminar 1.4 kms corriendo. En principio parecia facil y de hecho lo era pero para quitarme el gusanillo del triatlon a mi me valia. Decir que estas distancias tan cortas hacen que el ritmo sea mas alto.

Asi que este sabado acompañado de la presidenta y la vicepresidenta 1ª de mi club de fans( mi mujer y mi hija Sofia) hoy voy a tener que dar un poquico mas de mi, nos marchamos para alla a las 5 de la tarde que no conocia muy bien el sitio y no me gusta llegar tarde a las carreras.
Llegamos y tras montar la rueda de la bici y darme una vuelta y comprobar que iba medianamente bien cogi el dorsal estire un poco que a mi me viene mejor que calentar.
A las 18:45 nos vamos a la piscina y tras una charla explicando como iba a ser la carrera, circuitos y demas empezamos la competicion.

 

1ª PISCINA. Al final eran 125 mts. 5 largos y saliamos cada 30" por orden de numero de dorsal. El tiempo no lo se porque aunque puse el crono no me dio tiempo a mirarlo.

2º BICICLETA. Este era el segmento que mas miedo le tenia, porque aparte de que era lo que menos habia entrenado, aqui ya la cosa no depende solo de mi, y tenia razon. A unos dos kilometros de salir, noto un ruido raro en la biela del pedal izdo. La madre que la parioooooo, el tornillo que la sujeta se estaba aflojando, y alli ni Dios tenia una llave. Conclusion que me toco parar mas de 5 veces a apretarlo con los dedicos y no duraba casi na. Hay es donde perdi el trofeo.

3º CARRERA A PIE, A pesar de ser lo ultimo y pese a lo malo que soy, esto es lo que mejor se me ha dado. Segun mi reloj 6´15" a 4´28 ahora habra que esperar a los tiempos oficiales.
Luego al final tuvimos un refrigerio ofrecido por la organizacion con frutos secos, sandia, patatas fritas, refrescos y demas. Camiseta tecnica de recuerdo y entrega de trofeos pa los ganadores y a las 21h poco mas se desmontaba el chiringuito hasta la proxima que sera el 4 de Septiembre en Orihuela.
CONCLUSIONES. que me ha gustao la experiencia y si consiguo plaza estare en Orihuela el proximo 4 de Septiembre; la organizacion un 10 por mi parte, todo en su hora y sitio, voluntarios por todo el recorrido y decir que a pesar de todo no he llegado el ultimo, por poco pero noooooo.
El enlace de las FOTOS BY ARRIEROSKY  lo dejo aqui y las clasificaciones las pondre cuando las publiqueny se veran pinchando AQUI.
Bueno nada mas me despido como siempre talueguiitoo y un saludiiiitoooo.

MEDIA MARATON DE CEHEGIN

No es que sea Cehegin la mejor plaza para bajar tiempos en una media ni que el recorrido sea llamativo me habian advertido, pero aun asi a las 20.45 de la tarde estabamos aparcando el coche en la puerta del pabellon de deportes de Cehegin para recoger el dorsal. 

Se recogia en un punto, se salia en otro y la llegada para variar en otro. La salida estaba en la plaza del castillo a un km +0- de la recogida del dorsal y la llegada en la plaza del apargatero a la entrada del pueblo.
El recorrido era por las calles del pueblo un trocico por el casco antiguo que esta muy bien conservado y luego 4 vueltas al circuito de unos 5 km aprox pasando por un jardin, parte nueva del pueblo, vieja y subida por la gran via que estaba atestaica de publico en las terrazas, pero eso si sosos como ellos solos, joder que hay que animarrrrrr.. Participacion escasa esta no era una de esas media multitudinarias yo calculo que unos 250 corredores que harian la media y tambien estaba la opcion de hacer 11km, que tiene lo bueno de correr mas tranquilo pero a veces tambien vas solico.:-(

LA CARRERA. Comenzaba a las 22h puntual y se salia por una calle cuesta abajo estrechica y empedrada saliamos del pueblo un trocico y luego a darle vueltas al pueblo. Ahi que decir que el recorrido estaba muy bien iluminado y señalizado con vayas y voluntarios por todas las calles y agua por un monton de sitios fresquica, dos puntos de mangueras. El paso por los primeros 5km lo hice en 25´, para mi rapido, los segundos 5 estos ya mas lento en 52´, y en el km 13 para mi y el 18 para ellos me adelantaron Pedro Serna y Pepe Caracena y me dan animos, joder que forma de correr que parecia que iban comiendo pipas y paseandose los dos,y el  tercero en 1h 22´ pero la ultima vuelta creo que fue por un mejunje que me tome en el km 13 me dio un retortijon de barriga que me fue dando follon toda la vuelta y que acabo como acaban estas cosas al final de la carrera y me llevo toda la vuelta superincomodooooo lo que hizo que terminara segun mi reloj en 2h02´. Otros datos por si alguien le interesas pulsaciones maximas 189 y medias 172.

LA BOLSA era algo escasica una camiseta tecnica con la leyenda en ruso o polaco o algo asi, una mochilica pequeña y luego a la llegada eso si agua, cocacola, platanos, sandia que estaba riquisima, bocatas, cerveza y todo en cantidad.
RESUMEN bonita carrera aunque algo durilla para mi que como digo en otros casos aqui no vuelvo pero eso dije de la subida a la santa de Totana y este año la hare si no pasa na por tercera vez asi que de aqui a un año ya veremos, la organizacion un 10 sobre todo con el agua que con tanta calor se agradece no falte, aunque nos hizo una temperatura muy fresquica sobre todo al final que soplaba un airecico muy agradable.
Bueno nada mas aqui dejo el enlace de FOTOS BY ARRIEROSKY y la CLASIFICACION   y me despido hasta la semana que viene que me estrenare en minitriatlon como siempre, talueguiiiitooooo y un saludiiiitoooo.

ENTRENO HUERTANO Y CARRERA AIDEMARCHA.

 

No se entrenaba Rocky Balboa dandole puñetazo a las canales de las vacas en unas camaras frigorificas, y cortando troncos de los arboles con un hacha, eh, eh....? pues yo siguiendo esa linea de entrenamiento esta semana me he marcado uno en mi nivel. Conste que puse un evento en el facebook por si alguien tenia ganas de probarlo darle la oportunidad, pero la cosa no ha tenido mucho exito. Bueno vosotros se lo habeis perdido.

La cosa era hacer unas series cortas de 100 mts. en un bancal de limoneros sacando las ramas de la escarda y pegandoles fuego. En total han sido 80 ó 90 series con una panza de sudar del copon. Esto me vale de preparacion  para las proximas carreras. Al evento solo acudieron mis hermanos Juan y Benjamin.

Y luego por la tarde me fui a  S. Javier para correr por segundo año consecutivo la  pruega organizada por la Asociación para la Integración del Discapacitado de la Comarca del Mar Menor,AIDEMAR.  Aqui os dejo el enlace de la promo de la prueba, si podeis dedicarle un minutico que vale la pena verlo. ENLACE VIDEO AIDEMARCHA.
La prueba consiste en bajar de S. Javier hasta  Santiago de la Ribera.  Mismo recorrido que la media de S. Javier y  la  S. Valentin solo que la ida nada mas.5 kilometros cuesta abajo que hacen que la prueba sea mas rapida.

Llegamos pronto a las 7.50 de la tarde, cogimos los dorsales y nos tomamos un cafetico en un puesto que habia gratuito para los inscritos. Alli mismo nos daban la bolsa con su camiseta, visera, barrita y un regalo hecho por los chicos de la asociacion.

Gran participacion, segun el speaker mas de 1400 entre corredores y andarines y como no estaba en esta ocasion Oskar y Pilar nos tocaba hacer de reporteros graficos a un servidor y a Moratinos, con las limitaciones tecnicas que conlleva la labor. A las 9.10 de la noche se daba la salida con un poco de retraso no se porque pero alla que vamos, la salida como era por una calle estrechica se forma el tapon correspondiente pero yo para evitarlo me pongo donde siempre, en la parte de atras y a correr. Como el recorrido era todo para abajo la prueba se disputo muy rapida. Yo mi tiempo 23´23" segun mi reloj el oficial  14 segundicos mas. Llegada la cervecica de rigor  y otra vez parriba esta vez andando porque aunque habia autobuses, entre esperar y tal y tal luego llegamos antes andando que la espera del autobus.
Resumen, carrera muy bonica con gran participacion y que el año que viene D.M estaremos aqui si el tiempo no lo impide. Ahora dejo aqui el pequeño reportajo de FOTOS BY ARRIEROSKY  y el enlace a la CLASIFICACION GENERAL que creo es este si no me equivoco, y me despido hasta la proxima que para mi sera en Cehegin dentro de 15 dias en la media nocturna a ver como se da. Lo dicho talueguiiiitooo y un saludiitoooooo.

SEMANA DE ENTRENOS Y COMIDA VERANIEGA.

2ª semana consecutiva sin ponerme un dorsal, hacia ya tiempo que no me pasaba, pero no he dejado los entrenamientos para no perder la poca forma que tengo, a saber.
LUNES. Por la mañana 1.30h de bicicleta, y por la tarde 45´de piscina
MARTES. Por la madrugada 7 kms en 40´ , tampoco me he matao.
MIERCOLES. Otros 45´de piscina, finde temporada.
JUEVES. Descanso
VIERNES.Otros 7km en 40´ de madrugada a las 4 que es cuando da gusto correr.
SABADO. Tenia organizada una expedicion de bici con los colegas, Juanfran, Javi, Juan, Josemiguel, Juancho y yo mismo, en el camino nos juntamos con mi primo Paco que nos acompaño un ratico. La ruta era salir del Cabezo direccion al campus de Espinardo y hay coger la via verde, antigua via del tren que iba a Caravaca  ahora acondicionada para el deporte, hasta llegar a Alguazas, que esta cortada por la reparacion de un puente, asi que nos bajamos hasta la mota del rio Segura y seguimos hasta pasar por Ceuti, Lorqui y lleguamos a Archena. Unas foticos de rigor y su correspondiente cervecica y pabajo otra vez. En total nos pegamos casi 4 horas y 64 kms.entre ida y vuelta. Un entreno ya serio pal nivel mio.

Y luego por la tarde me esparaba la comida que tenia organizada Oskar en el restaurante Spazio en Elche. Comida para recibir el verano como Dios manda. Como la de navidad la hicimos en Murcia, esta vez tocaba irse a tierras alicantinas. Alli nos juntamos un puñao de gente buena, y degustamos un suculento menu por un modico precio, la verdad es que nos han tratao de lujo. Pasamos una tarde muy bonica con una buena sobremesa y se echo en falta a algunos, pero cuando no se puede no se puede, hay que entenderlo. Foticos a manta como no puede ser de otra manera, aunque el sol me jugo una mala pasada pero bueno es lo que hay y luego a  descansar un ratico que esta noche tengo curro. Aqui os dejo las FOTOS BY ARRIEROSKY  y como siempre el que quiera mas y mejor ya sabe proximamente  FOTOS BY CORREBIRRAS. Ah por cierto, he cogido plaza para el triathlon de La Murada el proximo 30 de Julio, a ver como se me da.
Bueno pos na mas como siempreeeee,  me despido talueguiiiitooo y un saludiiiiitoooooo.